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¿Cómo puedo encontrar ayuda?
Entendiendo el sistema
Existen diversos tipos de proveedores, tratamientos y formas de acceder a la terapia. La siguiente información es crucial para ayudarte a navegar el sistema de tratamiento de salud mental.
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Información sobre los tipos de profesionales en salud mental
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Navegando el Sistema de Cuidado de la Salud Mental siendo Latinx : La competencia cultural
Encuentra profesionales de la salud mental Latinx
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Latinx Therapy , Directorio de terapeutas licenciados latinos
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Therapy for Latinx , Directorio de terapeutas licenciados latinos
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OYEN Wellness , Clínica bilingüe y bicultural con terapeutas licenciados que hablan español y aceptan OHP
Opciones de terapia de bajo costo
Las siguientes clínicas ofrecen terapias a precios accesibles, ajustados según su salario o porque son realizadas por terapeutas estudiantes. La mayoría de sus servicios se brindan en inglés. Si requiere terapia en español, por favor, contacte con ellos para verificar la disponibilidad.
Servicios Locales de Salud Mental
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Clínica de Urgencias de Salud Mental del Condado de Clackamas
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Líneas Directas y Servicios de Apoyo Nacionales
Otros Recursos
Sesiones de Apoyo entre Pares
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Peers.net
Sitio web que ofrece sesiones entre pares en español virtualmente para personas de entre 13 y 30 años. Las sesiones de apoyo entre pares son espacios seguros donde personas que han experimentado desafíos similares en salud mental se reúnen para compartir sus experiencias, ofrecer apoyo emocional y aprender estrategias de afrontamiento. Estas sesiones pueden ayudar a reducir el aislamiento, aumentar la autoeficacia y proporcionar un sentido de comunidad.
Utilice el código NAMICLACKAMAS para recibir 10 sesiones gratuitas.
Sitio web: https://peers.net/
Duelo o perdida de un ser querido
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Dougy-Center Portland
El Dougy Center en Portland apoya a niños, adolescentes y familias que enfrentan la muerte de un ser querido. Ofrecen grupos de apoyo, recursos educativos, programas especializados y capacitación para manejar el duelo. Su objetivo es proporcionar un entorno seguro y comprensivo para ayudar a los participantes a navegar el duelo y encontrar resiliencia.
Teléfono: 5037755683
Dirección: 3909 SE 52nd Ave, Portland, OR 97206
Sitio web: https://www.dougy.org/
Asistencia Legal
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LASO (Legal Aid Services of Oregon)
Proporciona asistencia legal gratuita a personas de bajos ingresos en Oregon. Ofrecen servicios en áreas como vivienda, empleo, beneficios públicos y violencia doméstica. Su misión es asegurar el acceso a la justicia y proteger los derechos legales de las comunidades vulnerables.
Teléfono: (503)224-4094
Correo electrónico: monserrat.cappiello@lasoregon.org
Sitio web: https://lasoregon.org/
Recursos de Vivienda, Alimento o Atencion Médica
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Clackamas Service Center
Ofrece apoyo integral a personas y familias en situación de vulnerabilidad en el condado de Clackamas. Proporcionan servicios como alimentos, ropa, atención médica y recursos para la vivienda.
Teléfono: (503) 771-7914
Dirección: 8800 SE 80th Avenue, Portland, OR 97206
Sitio web: https://www.cscoregon.org/
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Clackamas Free Clinic
Ofrecen atención médica gratuita a personas sin seguro en el condado de Clackamas. Proporcionan servicios de salud primaria, atención preventiva y recursos educativos sobre salud.
Teléfono: 5037224400
Sitio web: https://clackamasvim.org/
Recursos para Padres
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Clackamas County Children's Commission
Ofrece programas y servicios de educación temprana y apoyo a las familias en el condado de Clackamas. Proporcionan Head Start, Early Head Start, y recursos para el desarrollo infantil y la salud familiar. Su misión es promover el bienestar y el desarrollo de los niños y sus familias mediante una educación de calidad y el apoyo comunitario.
Teléfono: (503) 675-4565
Sitio web: https://clackcokids.org/
Recursos para Adicciones
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NW Instituto Latino Centro De Apoyo
Servicios gratuitos y bilingües (español/inglés) de apoyo para la recuperación de adicciones, específicos para la comunidad Latina/o/x y de habla hispana en el área de Portland. Servicios incluyen mentores de recuperación, grupos de apoyo, educación sobre reducción de daños y alcance culturalmente específico
Teléfono: 503-719-7609
Dirección: 10209 SE División St. Bldg B Suite 100
Sitio web: http://nwilpdx.com/el-centro/