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¿Cómo puedo encontrar ayuda?
Entendiendo el sistema
Existen diversos tipos de proveedores, tratamientos y formas de acceder a la terapia. La siguiente información es crucial para ayudarte a navegar el sistema de tratamiento de salud mental.
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Información sobre los tipos de profesionales en salud mental
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Navegando el Sistema de Cuidado de la Salud Mental siendo Latinx : La competencia cultural
Encuentra profesionales de la salud mental Latinx
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Latinx Therapy , Directorio de terapeutas licenciados latinos
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Therapy for Latinx , Directorio de terapeutas licenciados latinos
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OYEN Wellness , Clínica bilingüe y bicultural con terapeutas licenciados que hablan español y aceptan OHP
Opciones de terapia de bajo costo
Las siguientes clínicas ofrecen terapias a precios accesibles, ajustados según su salario o porque son realizadas por terapeutas estudiantes. La mayoría de sus servicios se brindan en inglés. Si requiere terapia en español, por favor, contacte con ellos para verificar la disponibilidad.
Servicios Locales de Salud Mental
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Clínica de Urgencias de Salud Mental del Condado de Clackamas
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Líneas Directas y Servicios de Apoyo Nacionales
Recursos para Personas Inmigrantes y Refugiadas en Oregón
Equity Corps of Oregon (ECO)
Ofrece representación legal gratuita a personas que enfrentan procedimientos de deportación o que necesitan ayuda con casos migratorios ante el Tribunal de Inmigración de Portland o USCIS. El programa brinda acceso a abogados calificados y servicios legales en todo el estado.
Teléfono: 1-888-274-7292
Sitio web: https://equitycorps.org
Pueblo Unido PDX
Organización sin fines de lucro que brinda apoyo a personas inmigrantes y de estatus migratorio vulnerable en Oregón. Ofrecen navegación legal, ayuda para conectarse con servicios sociales, interpretación en idiomas indígenas y apoyo financiero en algunos casos.
Teléfono de ayuda migratoria: 503-360-0324 (marque 0 para hablar con el operador)
Línea directa para personas detenidas: 503-912-8925 (intake martes y miércoles, 9 a.m.–5 p.m.)
Sitio web: https://www.pueblounidopdx.org
Oregon Law Center (OLC)
Proporciona asistencia legal gratuita a personas de bajos ingresos en todo Oregón. Sus servicios incluyen apoyo en casos de vivienda, empleo, beneficios públicos y algunos asuntos migratorios. Atienden en varios idiomas.
Región de Portland: 1-800-672-4919
Este de Oregón: 1-888-250-9877
Sitio web: https://oregonlawcenter.org
Oficina de Servicios a Inmigrantes y Refugiados (OIRA)
Agencia del estado de Oregón que trabaja para mejorar el acceso de inmigrantes y refugiados a servicios públicos, atención médica y asistencia económica. También supervisa la Ley de Promesa de Santuario de Oregón, que protege a las comunidades de prácticas de discriminación por parte de agencias públicas.
Línea directa en español: 1-844-6-AMPARO (1-844-626-7276)
Portal en línea (español): https://PromesaSantuario.Oregon.gov
Para reportar discriminación: Coalición de Derechos de los Inmigrantes de Portland (PIRC) – 1-888-622-1510
Catholic Charities of Oregon – Immigration Legal & Refugee Services
Ofrecen consultas de bajo costo y representación legal para inmigrantes y refugiados en Oregón y el Suroeste de Washington. Atienden casos de reunificación familiar, asilo, VAWA, TPS, naturalización y otros trámites migratorios.
Teléfono: (503) 231-4866 (Portland)
Sitio web: https://www.catholiccharitiesoregon.org
Immigrant & Refugee Community Organization (IRCO)
Brinda servicios integrales para recién llegados e inmigrantes de largo plazo, incluyendo clases de inglés, apoyo en empleo, asistencia escolar, clínicas legales y representación migratoria en colaboración con otras organizaciones.
Teléfono: (503) 234-1541 (oficina principal en Portland)
Sitio web: https://irco.org
Immigration Counseling Service (ICS)
Es el bufete de abogados sin fines de lucro más antiguo en Oregón, especializado en inmigración. Ofrece representación en audiencias de deportación, asilo, visas U/T, naturalización y otros servicios migratorios.
Teléfono: (503) 221-1689 (Portland)
Sitio web: https://www.ics-law.org
SOAR Immigration Legal Services (Programa de Ecumenical Ministries of Oregon)
Ofrece representación migratoria culturalmente competente y de bajo costo para inmigrantes y refugiados de bajos ingresos. Sus servicios incluyen asilo, TPS, defensa en detención, visas para víctimas de violencia, y otros casos humanitarios.
Teléfono: (503) 384-2482
Sitio web: https://soarlegal.org
Otros Recursos
Duelo o perdida de un ser querido
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Dougy-Center Portland
El Dougy Center en Portland apoya a niños, adolescentes y familias que enfrentan la muerte de un ser querido. Ofrecen grupos de apoyo, recursos educativos, programas especializados y capacitación para manejar el duelo. Su objetivo es proporcionar un entorno seguro y comprensivo para ayudar a los participantes a navegar el duelo y encontrar resiliencia.
Teléfono: 5037755683
Dirección: 3909 SE 52nd Ave, Portland, OR 97206
Sitio web: https://www.dougy.org/
Asistencia Legal
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LASO (Legal Aid Services of Oregon)
Proporciona asistencia legal gratuita a personas de bajos ingresos en Oregon. Ofrecen servicios en áreas como vivienda, empleo, beneficios públicos y violencia doméstica. Su misión es asegurar el acceso a la justicia y proteger los derechos legales de las comunidades vulnerables.
Teléfono: (503)224-4094
Correo electrónico: monserrat.cappiello@lasoregon.org
Sitio web: https://lasoregon.org/
Recursos de Vivienda, Alimento o Atencion Médica
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Clackamas Service Center
Ofrece apoyo integral a personas y familias en situación de vulnerabilidad en el condado de Clackamas. Proporcionan servicios como alimentos, ropa, atención médica y recursos para la vivienda.
Teléfono: (503) 771-7914
Dirección: 8800 SE 80th Avenue, Portland, OR 97206
Sitio web: https://www.cscoregon.org/
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Clackamas Free Clinic
Ofrecen atención médica gratuita a personas sin seguro en el condado de Clackamas. Proporcionan servicios de salud primaria, atención preventiva y recursos educativos sobre salud.
Teléfono: 5037224400
Sitio web: https://clackamasvim.org/
Recursos para Padres
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Clackamas County Children's Commission
Ofrece programas y servicios de educación temprana y apoyo a las familias en el condado de Clackamas. Proporcionan Head Start, Early Head Start, y recursos para el desarrollo infantil y la salud familiar. Su misión es promover el bienestar y el desarrollo de los niños y sus familias mediante una educación de calidad y el apoyo comunitario.
Teléfono: (503) 675-4565
Sitio web: https://clackcokids.org/
Recursos para Adicciones
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NW Instituto Latino Centro De Apoyo
Servicios gratuitos y bilingües (español/inglés) de apoyo para la recuperación de adicciones, específicos para la comunidad Latina/o/x y de habla hispana en el área de Portland. Servicios incluyen mentores de recuperación, grupos de apoyo, educación sobre reducción de daños y alcance culturalmente específico
Teléfono: 503-719-7609
Dirección: 10209 SE División St. Bldg B Suite 100
Sitio web: http://nwilpdx.com/el-centro/